Category Archives: Benessere

Meditazione e benessere

“Il dono di imparare a meditare è il dono più grande che puoi dare a te stesso in questa vita.” (Sogyal Rinpoche) Si sente parlare spesso di “Meditazione” e “Rilassamento”, meno frequente di cosa si tratta in termini semplici e a cosa possono giovare. Generalmente si è scettici e si tende a sminuire l’importanza delle

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Tape therapy, la terapia del dolore con i cerotti è arrivata in Italia!

Una definizione della felicità per molti che sopportano quotidianamente la sofferenza fisica, come me ad esempio dovuta alla sclerosi multipla potrebbe essere la riduzione fino all’assenza del dolore. Ricercare il proprio benessere equivale spessissimo a incontrare la giusta terapia. Attualmente il mio corpo si sta “dilettando” a sperimentare molte forme di cambiamenti: dai crampi ai

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Tra il dire e il fare…c’è un mare d’ansia dove affoga la speranza

Sempre più spesso ci troviamo a fare i  conti con la delusione: promesse fatteci e poi non mantenute. Quel senso di frustrazione è dato sia dal non ricevere, ma anche dal non dare. Restare in attesa di qualcosa che ci è stato promesso, ma forse non arriverà mai, crea un senso di amarezza e sfiducia

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Le terapie al sistema immunitario con le cellule staminali

Grazie alle ricerche scientifiche degli ultimi anni sulle cellule staminali, oggi possiamo sostenere grandi aspettative: molte malattie potrebbero finalmente venire curate. Vediamo di comprendere come vengono utilizzate a scopi terapeutici nella nuova ed affascinante medicina. Le cellule staminali sono cellule primitive, non specializzate, dotate della capacità di trasformarsi in diversi altri tipi di cellule del corpo attraverso

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Evento gratuito a Spilimbergo: immersioni per diversamente abili

La nostra associazione MAP ripubblica l’invito a partecipare a un’encomiabile iniziativa gratuita mirata a coinvolgere i disabili in attività sportive, ambito in cui ritiene vi siano numerosi benefici a livello di benessere fisico e psichico. L’attività d’immersione nella piscina Arcanuoto è organizzata e gestita esclusivamente dall’associazione Centro Progetto Spilimbergo, anch’essa membro della Consulta Regionale dei

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Olio d’oliva al licopene, gustoso antiossidante naturale

Stress ossidativo, antiossidanti e malattie neurodegenerative sono argomenti poco conosciuti eppure la loro conoscenza è importantissima. Ricordiamo che i fenomeni conosciuti come “stress ossidativo” hanno un legame -non ancora ben compresso- con l’insorgenza delle malattie degenerative. In questo articolo tratteremo in concreto i benefici del licopene, un antiossidante di ampio spettro. I più informati sugli integratori alimentari

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Stress ossidativo, antiossidanti e malattie neurodegenerative

Il rapporto fra i radicali liberi e l’insorgenza di alcune malattie è oggetto di studio sin dal secondo dopoguerra, quando si cercava di capire quale fosse il meccanismo che causava la morte di migliaia di persone sopravvissute alle due bombe atomiche, ma che erano state esposte ad elevate dose di radiazioni. Nel 1954, Gershman e

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Attacchi di panico, come gestirli direttamente o indirettamente?

Chi non ha mai avuto un attacco di panico può ritenersi fortunato. Tuttavia, può essere utile farsi un’idea del disagio provato da chi ne soffre uno in nostra presenza, per trovarci preparati per gestire correttamente la situazione. La nostra associazione MAP ritiene particolarmente importante far conoscere la problematica in questione soprattutto a coloro i quali,

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Come prevenire gli incidenti domestici

Le statistiche sugli infortuni e sui ricoveri parlano chiaro: la maggior parte degli incidenti avvengono tra le mura di casa perché i pericoli vengono sottovalutati. Tra le vittime più frequenti vi sono ovviamente le persone coinvolte in attività domestiche e soprattutto gli anziani, che riportano le conseguenze peggiori, perché gli incidenti vanno a compromettere un

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Fibromialgia a Udine, ciclo di incontri mensili fino a giugno

Un tema che sta particolarmente a cuore alla nostra associazione MAP è la fibromialgia poiché diversi nostri aderenti ne soffrono e attualmente non viene riconosciuta nel nostro Paese come una malattia invalidante, a differenza di altri civilizzati. Segnaliamo dunque nella regione Friuli V.G. una serie di eventi utili a comprendere l’impatto e le problematiche e

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